Baldo Barranco

coach-baldoHEAD COACH

Baldo Barranco es uno de los entrenadores más experimentados de Exit 23. Posee los títulos de Crossfit Level I, CrossFit Weightlifting, CrossFit Gymnastic y el CrossFit Judge .Tiene una amplia experiencias en entrenamientos gimnásticos. Ha participado en diferentes torneos como por ejemplo el Throwdown de Lanzarote. Le encanta viajar por el mundo y visitar siempre que puede los box del lugar.

 

Davinia Martel

COACH

Davinia es una coach que a pesar de que ha descubierto su pasión por el crossfit recientemente, su afición por el deporte la impulsó a estudiar un ciclo de Animación De Actividades Físicas y Deportivas y la licenciatura de Ciencias de la Actividad Físicas y del Deporte.

Fue una de las primeras atletas de exit 23 y cuenta que cuando conoció a Baldo nunca imagino que poco tiempo después se convertiría en instructora de Crossfit Level 1. “Nunca dejo de sorprenderme, justo cuando pienso que no puedo hacer algo me paro, me lleno de ganas, fuerza y confianza y lo vuelvo a intentar”. Eso es crossfit para mi.

Ramón Gil

COACH

Ramón es un coach muy carismático y dedicado y le gusta dar los cursos de fundamentos.Posee los titulos de CrossFit Level 1 y CrossFit Judge. Tiene una definición propia sobre el CrossFit, y dice así:

A los que vienen por primera vez al box, les preguntamos: ¿Sabes que es CrossFit? Jamás me conformé con la respuesta literal: Movimientos funcionales ejecutados a una alta intensidad en canstante variedad de movimientos, Para mi CrossFit es mucho más que eso, para mi es superación, es descubrirse a uno mismo, son las lagrimas de frustración por que no te sale un movimiento y las de felicidad por que has conseguido un objetivo, son los rostros de los atletas iluminados por que les sale algo, por lo que en algunos casos llevan meses luchando.

CrossFit es la comunidad, es que te tiendan la mano cuando quedas exhausto en el suelo, es ver el apoyo entre unos y otros, es ver como crece el vínculo. Como te une de un modo primario a tus compañeros de superación al recorrer junto a ellos esa delgada línea en la que primero, la mente, intenta jugártela haciendo que te preguntes: ¿Que haces tú ahí? Con lo bien que estás en el sofá y luego el cuerpo intenta engañarte diciéndote que ya no puede más… Y al final quedas tú, boca arriba pensando que demonios te ha pasado, pero con una sonrisa en el rostro por que sabes que un día más, te has conseguido superar.

Sí definitivamente, sí, para mi CrossFit es mucho más.

María Blandon Noble

COACH

¿Qué podemos decir de Maria? Es una entrenadora altamente cualificada no solo a nivel curricular sino además a nivel competitivo. Ha participado en varios Ironman, marathones y todo tipo de competiciones incluidas competiciones regionales de crossfit. A parte de ser una entrenadora altamente cualificada, está especializada en Yoga, lo cual es un complemento sumamente interesante para mejorar la flexibilidad en los ejercicios de crossfit. Te invitamos a que pases por Crossfit Exit 23 y la conozcas.

Eliyonai Pulido

COACH

CrossFit Level 1, Monitor de halterofilia certificado por la F.E.H. y CrossFit Judge.

Empezó en el mundo del deporte con 8 años, natación, judo, pero sobre todo baloncesto. Estuvo durante 12 años federado, combinando con deportes alternativos como el skateboard o bodyboard. Se empezó a interesar por el mundo del deporte con movimientos funcionales y su cuerpo comienza a pedirle más y fué entonces cuando  se topó con el CrossFit. “Era eso que estaba buscando sin saberlo y resultó que el CrossFit me encontró a mi”. Acondicionamiento metabólico, gimnasia, halterofilia… buscando la excelencia en las habilidades básicas del ser humano, Flexibilidad, Resistencia, Fuerza, Potencia, Agilidad… Lo tenía todo. Desde entonces en un apasionado del CrossFit, de todo lo que conlleva, su intensidad, variabilidad, la camaradería, la comunidad… “Me implico mucho en la mejora de la técnica y la seguridad de cada atleta (se considera muy empático) y que se vayan a casa siendo un “mejor” crossfitter. En esos tips que ayudan a mejorar, una buena técnica y los detalles, marcan la diferencia, el resto, lo pones tú.